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    • 2014.02.04 Tuesday
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    長風呂チャレンジ

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      私は、お風呂で湯船に長く浸かることができません(熱いから…)。
      でも最近は寒いので、体をよく暖める為に、長く湯船に浸かれるように努力してます。
      まぁ、努力というほどのことではないか。
      以前、岩盤浴に行ったとき、水分をたくさん取りながら入っていたのを思い出して、
      湯船にポカリを持ち込み、飲みながら浸かります。
      そして、本を持ち込み読みふける。これはちょっと難しいですね。だって油断したら本を湯船に浸けてしまいそうになっちゃうんです。それから本を持ったまま、ペットボトルの蓋を開けるのが難しいですね。
      そんな感じで、頑張って長風呂にチャレンジするんですけど、結局20分くらいでギブアップ。それでもいつもよりも凄く汗はかくし、体はポカポカです。
      そして顔からもたくさん汗が出るので、お肌がツルツルになりますよ〜。

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        • 2014.02.04 Tuesday
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        • 01:03
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        コメント
        俺はめっちゃ早風呂なのよ。温泉に入り時も早いとさ。
        今日から長風呂チャレンジしてみます。ダイエット効果はあるかなぁ?
        • かずやま
        • 2007/01/10 8:41 PM
        ダイエット効果はあると思いますよ〜。ぬるめのお湯で、水分補給しながらだと、結構頑張れますよ。
        でも無理は禁物ですよ〜。
        • コニィ
        • 2007/01/11 12:43 AM
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